作为药店的专业从业者，肩负着帮助顾客解决健康问题、提升生活质量的责任。肾虚是许多人在日常生活中常见的健康困扰，常见表现为小便不利、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状。了解肾虚的本质，并为顾客提供有效的调理建议，是药店人服务的重要内容。

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在中医理论中，肾虚分为“阴虚”和“阳虚”两种状态。然而，阴与阳并不是孤立存在的。中医强调“阴阳互损”，即当阴或阳其中一方虚损到一定程度，会影响另一方，最终可能形成阴阳两虚的状态。这种情况下，患者可能同时出现怕冷又怕热的症状。因此，许多肾虚患者并非单纯的肾阴虚或肾阳虚，而是兼而有之。

肾的功能主要在于“藏精”，当肾虚持久不愈，可能导致肾精不足，进而引发生育功能减退、生长发育迟缓、眩晕耳鸣、神疲健忘、性欲下降、骨骼痿软等问题。

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针对肾虚问题，药店人可以建议使用两种中药材——熟地黄和肉苁蓉泡水饮用，以达到滋阴壮阳、补肾填精的效果。

熟地黄

熟地黄具有滋阴补血、益精填髓的作用。中医常提“阴血同源”、“津血同源”，熟地黄不仅能够补足阴津，还能补足阴血，从而标本兼治。此药尤其擅长治疗肾阴虚和肾精亏虚导致的记忆力减退、健忘、头晕乏力等症状。

肉苁蓉

当肾阴虚和肾精亏虚症状中伴有怕冷、手脚冰凉等肾阳虚表现时，建议加入肉苁蓉。经过酒制的肉苁蓉，补肾助阳的效果更为显著，尤其适合肾阳虚精亏的顾客。

配伍使用

熟地黄和肉苁蓉的组合，一补阴一补阳，同时具备滋补肾精的功能，是调理肾虚的理想选择。

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（一）熟地选购「三看原则」

看色泽：优选乌黑油润、断面有光泽者（避免棕黄色或干枯者）

看质地：捏之柔软带韧性、黏性大（易碎者多为蒸制不足）

看工艺：标注「九蒸九晒」者药效更平和，适合长期服用

（二）肉苁蓉品质判断技巧

优质特征：条粗长（直径≥1.5cm）、表面棕褐色、断面油润有光泽

注意规避切片过薄（<2mm）、质地柴硬、无油性者功效差的饮片。

用法用量

建议取肉苁蓉6-10克、熟地黄9-15克，根据个人情况适当调整，切成小块，用沸水闷泡30分钟或水煮20分钟即可饮用。

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（一）禁忌人群提示

❌ 实热体质：表现为口苦口臭、牙龈肿痛、大便干结者

❌ 脾虚湿盛：常见大便溏稀、舌苔厚腻、食欲不振者

⚠️ 特殊人群：孕妇、哺乳期女性及糖尿病患者需咨询医师后使用

（二）适宜人群推荐

✅ 中老年人群：缓解腰膝酸软、夜尿频多

✅ 职场亚健康群体：改善头晕耳鸣、记忆力下降

✅ 便秘人群：尤其适合阳虚型便秘（大便不干但排便无力）

通过专业的指导和推荐，我们不仅帮助顾客解决肾虚困扰，还能提升他们的健康意识和生活质量。让我们在药店这个平台上，成为消费者信赖的健康顾问，共同守护健康生活。

（本文内容仅供专业人士参考，药品请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用）

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